Co 10. zwolnienie lekarskie dotyczy depresji. Alarmujące dane zdrowia psychicznego

Depresja jak zapalenie płuc

Według najnowszych danych, co 10. zwolnienie lekarskie w Polsce jest wystawiane z powodu zaburzeń psychicznych. To oznacza, że równie często chorujemy psychicznie, jak na zapalenie płuc czy zatrucie pokarmowe. W 2024 roku główne przyczyny absencji to:

• choroby układu oddechowego (13,7%),
• urazy i zatrucia (13,5%),
• zaburzenia psychiczne (12,6%).

Kobiety dwukrotnie częściej niż mężczyźni biorą zwolnienia z powodu zdrowia psychicznego. Średnio takie L4 trwa 19 dni – to jedna z najdłuższych niezdolności do pracy, zaraz po chorobach nowotworowych.

Dlaczego Polacy nie radzą sobie psychicznie?

1. Stres w pracy: presja czasu, nadmiar zadań, brak wsparcia

Według badań Centrum Psychoterapii Pokonaj Lęk, główne przyczyny problemów psychicznych w pracy to:

• nadmiar stresu (59%),
• presja czasu (51%),
• przeciążenie obowiązkami (48%).

Połowa pracowników przyznaje, że regularnie doświadcza przewlekłego stresu, a co trzeci mikroprzedsiębiorca ma objawy depresji.

2. Pandemia i inflacja – cios w psychikę

Blisko 48% Polaków deklaruje, że przez pandemię ich stan psychiczny się pogorszył. 10% miało myśli samobójcze. Teraz inflacja dołożyła kolejne problemy – 49% osób przyznaje, że wysokie ceny negatywnie wpływają na ich samopoczucie.

3. Brak specjalistów – kolejki do psychiatry nawet na pół roku

Z raportu HireDoc.com wynika, że psychiatrzy są jednymi z najbardziej poszukiwanych specjalistów (5,29% ofert pracy w medycynie). Mimo to:

• 1 psychiatra przypada na 6,5 tys. dorosłych Polaków,
• 1 psychiatra dziecięcy – na 12 tys. młodych pacjentów.

Co szósty nastolatek myśli o samobójstwie

Problem zdrowia psychicznego dotyka szczególnie dzieci i młodzież. Co szósty nastolatek ma myśli samobójcze, a 17% z nich podejmie próbę odebrania sobie życia.

– Pandemia Covid miała ogromny, negatywny wpływ na samopoczucie całej populacji. 75% dzieci gorzej radzi sobie z emocjami, 30% stale odczuwa złość, a 18% smutek – mówi prof. Anita Bryńska z Centrum CBT w Warszawie.

Warszawa próbuje reagować – na moście Poniatowskiego zawisły tabliczki z napisem "Nie rezygnuj z życia" i numerami telefonów pomocowych.

Gdzie szukać pomocy? Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego

Od 4 do 12 kwietnia w stolicy trwa Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego, podczas którego odbędzie się blisko 300 bezpłatnych warsztatów, konsultacji i wykładów.

– Zapraszamy na spotkania ze specjalistami, którzy pomogą w kryzysach emocjonalnych, depresji, lękach i uzależnieniach – mówi Renata Kaznowska, zastępczyni prezydenta Warszawy.

Wybrane wydarzenia:

• 9 kwietnia: "O samobójstwach – jak rozpoznać, że nastolatek ma problem?" (SPZLO Warszawa Wola-Śródmieście),
• 10 kwietnia: „Fakty i mity na temat leków stosowanych w leczeniu zaburzeń psychicznych” (SZPZLO Warszawa-Ochota),
• 11 kwietnia: "Samouszkodzenia i próby samobójcze u nastolatków" (SZPZLO Praga-Północ),
• 12 kwietnia: "Wykład – Świat uczuć, jak się w nim poruszać” (SPZOZ Warszawa Wola-Śródmieście).

 Pełna lista wydarzeń: zdrowie.um.warszawa.pl/zdrowie-psychiczne